Savoir déceler les signes, quand ça va mal
Dans le cadre de mon travail d’intervenant, j’ai eu à rencontrer à plusieurs reprises des militaires vivant une grande détresse…
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Le choc post-traumatique
Le choc post-traumatique non identifié, qui se tapit en expériences de guerre dans certains bagages, se révèle très souvent dans…
L’importance du sommeil dans nos vies
Vous arrive-t-il de vivre des moments stressants? D’avoir un souci en tête constamment? De passer des nuits blanches à essayer…
Oser pour réaliser son rêve
Au coeur de l’Abitibi de mes dix-sept ans, l’exploitation forestière est à son apogée et les gisements aurifères de la…
Bâtir la confiance en soi pour rester droit
On arrive enfin à la cinquième et dernière stratégie pour atteindre la vie dont vous rêvez : bâtir et garder…
Contrôler sa respiration pour contrôler ses émotions
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Utiliser la visualisation pour se voir aller plus loin
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Cultiver la pensée positive et découvrir ses bienfaits
Après avoir fixé vos objectifs, on passe maintenant à la deuxième stratégie : cultiver la pensée positive. Vous verrez ici…
Se fixer des objectifs
Je vous parlais récemment des 5 stratégies à mettre en place pour atteindre la vie dont vous rêvez. Combinées, ces stratégies vous aideront à voir plus clair dans ce que vous désirez changer de vos sphères de vie.
La première étape : se fixer des objectifs. Ces objectifs doivent être réalisables (donc réalistes) et seront votre lumière au bout du tunnel. Il est plus facile d’avancer dans la vie lorsqu’on sent qu’on a un rôle et un but à atteindre.